Ranné ladenia (4-týždňový utorkový kurz )
ut 05. 9.
|Žilina
𝐓𝐫𝐚𝐝𝐢𝐜̌𝐧𝐞́ 𝐫𝐚𝐧𝐧𝐞́ 𝐣𝐨𝐠𝐨𝐯𝐞́ 𝐥𝐚𝐝𝐞𝐧𝐢𝐞 je určené pre každého, kto sa chce po ránu s chuťou „obliecť“ do svojho tela
Čas a miesto
05. 9. 2023, 9:00 – 10:00
Žilina, Budatín ( bližšie info pošlem po rezervácií)
O podujatí
Na kurzoch a jednotlivých lekciách sa budeme venovať nie len práci s telom (prostredníctvom ásan hatha jogy i jogove terapie, aku-jogy, tensegrít, vedomého pohybu a propriocepcie...) ale i práci s dychom, s hlasom a celým energetickým systémom nášho tela prostredníctvom hĺbkovej relaxácia, vizualizácie, meditačných techník, zvukoterapie, aromaterapie a vnímania živlov a ich rôznych rovín v našom fyzickom i mentálnom tele. V neposlednom rade Vám rada počas lekcií sprostredkujem rôzne doporučenia, rady, informácie zo sveta fyzického i duševného zdravia, ale i zo sveta medzi nebom a zemou:).
Na kurzoch pre Vás vytváram a držím priestor na poodstúpenie od každodennej reality. Priestor, v ktorom môžete spočinúť a ponoriť sa do zvukov svojho tela a ticha svojej mysle...
Ranné ladenie od 05. 09. do 26. 09.2023
vždy v utorok 9:00 – 10:00
Tradičné ranné jogové ladenie je určené pre každého, kto sa chce po ránu s chuťou „obliecť“ do svojho tela a presunúť sa cez neho do prítomného okamihu a tak sa naladiť na nový krásny deň. Ranné lekcie budú dynamickejšie ako ostatné s pravidelným zaradením Surya Namaskar (Pozdrav slnku) a jeho rôznymi variantmi.
4 x 60min
32 eur (jednorazový vstup 9 eur)
V prípade pekného počasia budeme cvičiť v zámockej záhrade. Podrobné info pre prihlásených.
Je možné sa pridať aj príležitostne formou otvorenej hodiny. Stačí sa mi ozvať deň vopred, najneskôr však do 21:00 a prihlásiť sa!
Teším sa na Vás!