Jógovo-meditačný pobyt – “PRÍRODA V NÁS“

 

Prihlášky a registrácia: Martina Očková – 0903 203 839

---

Pre koho je pobyt určený? PRE VŠETKÝCH, ktorí majú chuť aktívne si odpočinúť, pracovať na sebe, učiť sa, rozvíjať a vzájomne zdielať Nebojte sa, nie sú potrebné predošlé skúsenosti, či už s jogou, alebo meditáciami

Tešíme sa na Vás

UBYTOVANIE a LOKALITA: Hotel Polianka sa nachádza 40 km východne od Banskej Bystrice, v malebnom prostredí nízkotatranskej chatovej oblasti Krpáčovo, ktorá je súčasťou Národného parku Nízke Tatry. Je situovaný v blízkosti známych rekreačných stredísk Tále, Mýto pod Ďumbierom a Chopok – Juh. Ticho a svieži horský vzduch len dotvárajú príjemnú atmosféru tohto miesta, akoby predurčeného pre oddych, relax a športové vyžitie (www.polianka.sk)

Ubytovanie v dvojlôžkových izbách: 2 oddelené lôžka,  SAT-TV, Wi-Fi, balkón, kúpeľna so sprchovacím kútom a WC

STRAVA: vegetariánska – polpenzia, t.j. raňajky a večere (súčasťou raňajok budú aj čerstvé domáce syry a mliečne výrobky priamo zo salaša

DOPRAVA: individuálna, možnosť dohodnúť sa vzájomne medzi účastníkmi pobytu – napr. autom, AKO SA SEM DOSTAŤ?

ORGANIZOVANÝ PROGRAM: 6 hod./denne (joga, meditácie, prednášky, kreatívne workshopy, atď.)

Všetky aktivity budú v prípade priaznivého počasia vykonávané vonku. V prípade, že počasie nebude ideálne, alternatíva je vo vnútri.

VOĽNÝ PROGRAM: možnosť kúpania v jazere alebo vo vonkajšom hotelovom bazéne, prechádzky v prírode, turistika, jazda na koni, možnosť využitia hotelového relax centra, masáže, atď…

CENA: 160 Eur/osoba (cena zahŕňa ubytovanie, polpenziu a lektorné – organizovaný program)

ČO SI VZIAŤ SO SEBOU? karimatky (ak bude pršať, cvičí sa vo vnútri), hudobné nástroje – ak máte a chcete :), trekové topánky (resp. turistickú obuv), teplejšie oblečenie (pre istotu), plavky,  obľúbené kamienky (kryštály), úsmev na tvári, dobrú náladu, chuť učiť sa a pracovať na sebe

PROGRAM:

štvrtok: 18.00-19.00 hod. – PRÍCHOD/UBYTOVANIE

             19.00 hod. – VEČERA

piatok:  7.00-8.30 hod. – RANNÁ JOGA + MEDITÁCIA

             8.30 hod. – RAŇAJKY

             9.30 –11.00 hod. – WORKSHOP SO ŽIVLAMI

             17.00–18.30 hod. – CVIČENIE + MEDITÁCIA + AUTOMATICKÁ KRESBA

             18.30 hod. – VEČERA

             19.30 hod. – AKTIVITA A PRÁCA S OHŇOM

sobota: 7.00-8.30 hod. – RANNÁ JOGA + MEDITÁCIA

             8.30 hod. – RAŇAJKY

             10.00–16.30 hod. – SPOLOČNÝ VÝLET S CVIČENIAMI

             18.30 hod. – VEČERA

             20.00 hod. – ŠAMANSKÝ TANEC PRI OHNI

nedeľa: 7.00-8.30 hod. – RANNÁ JOGA + MEDITÁCIA

             8.30 hod. – RAŇAJKY

             9.30–11.00 hod. – SKUPINOVÝ KRUH